Yarış Günü
- Yarışmalar 28 Nisan 2019 Pazar günü Saat Kulesi Meydanı'ndan aşağıdaki programa göre başlayacaktır;
-
10:00 - 10 km Yarışı
-
10:05 - 3 km Halk Koşusu
-
10:10 - Engelliler Koşusu
- Katılımcıların para, saat ve diğer değerli eşyalarını yanlarında getirmemeleri önerilir. Kayıp olan değerli eşyalardan Organizasyon Komitesi sorumlu değildir.
- Koşuya uykunuzu almış olarak ve dinlenmiş bir şekilde katılınız. Kahvaltınızı koşudan en az iki saat önce yapınız ve asitli içeceklerden kaçınınız.
- İlk kez giyeceğiniz yeni bir ayakkabıyla koşmamanız, en az bir aydır kullanmakta olduğunuz bir ayakkabıyı tercih etmeniz önerilir. Ayakkabınızı çorapla giyiniz.
- Koşu esnasında ihtiyaç duyduğunuzda su istasyonlarından su almayı ihmal etmeyiniz.
- Koşu sırasında bir sağlık sorununuz olursa, koşuyu terk ederek sağlık görevlilerinden yardım isteyiniz.